Con oggi un nuovo giro di chiave.
Dieta "stretta". Mezzo litro d'acqua. Colazione con frutta, olii, frutta secca, the verde.
The verde.
Pranzo. Mezzo litro d'acqua. Proteine o carboidrati. Verdura.
Acqua.
Merenda. Frutto. The ai frutti.
Cena. Mezzo litro d'acqua. Proteine. Verdura.

Oggi:
-macedonia, olio, frutta secca, the verde.
-piselli, lenticchie, insalata, rucola, peperoncino.
-mezza banana, the.
-brodo, uovo, melanzane grigliate.


Per inciso: io mangio. E' il cosa e il quanto a fare la differenza.